以下是剛開始執行清晨散步時的紀錄片。夏季太陽起得早，6 月下旬大約 5 點天就亮了，所以，一開始決定以 4 點 15 分抵達公園為目標。清晨散步的好處除了涼爽，就是可以跟 Bambi 一起迎接朝陽，不像半夜散步從頭到尾都是黑咕籠咚的。
清晨 4 點到 5 點這個時段，公園內的使用者非常稀少。沒有慢跑者、沒有土風舞或太極拳社團，只有偶爾出現 1、2 個散步或在路邊做體操的老年人；當然也不會有人在這個時段遛狗。在這個刺激霹靂無敵小的情境下，Bambi 出現跟以往截然不同的反應。
簡單說，牠對我的聲音變得更專注了。牠變得更願意跟著我走，也不再像白天散步時那般執著梭巡掉落在板凳區的食物。
我見牠反應這麼好，便決定增加「收心」頻率，大量獎勵牠。一切，其實都是很隨性的。因為我一叫牠，牠就會立刻抬頭或走過來，所以我也獲得非常多獎勵牠的時機。我就這麼一路不斷地獎勵 Bambi，次數多到某次甚至有一位正義阿杯走過來對我說：「小姐，妳不要餵牠吃那麼多，醬子牠年紀大時很容易暴肥。」令我一整個哭笑不得啊啊啊啊啊。
有娃友問我，妳這樣不斷在散步途中獎勵 Bambi，牠會不會為了討吃，越走越慢，甚至就站在原地不肯走了呢？確實，在白天散步時，我也曾經害怕散步途中的獎勵行為，會導致狗兒出現走走停停的症頭；但是，直到我真正在清晨澈底執行獎勵散步，我才發現——不，不是的！這反而讓 Bambi 越走越好、越走越順!!
決定執行清晨散步時，我就決定一切要放慢腳步，反正都 4 點 15 分到公園了，我們有的是時間啊（兩手一攤）。走慢一點沒關係，走走停停也無所謂，重點是 Bambi 一定要在散步過程間感到 100% 開心，覺得自己是很棒的。所以，我的獎勵頻率的確非常誇張，也難怪會被路過的正義阿杯糾正……
執行清晨散步一段期間之後，醫生建議我們在行進間穿插 1 分鐘的小快走，走得比平常稍微快一些，然後再走 2～3 分鐘的正常速度，加強鍛鍊 Bambi 的心肺功能，促進脂肪燃燒。
因為加入了這個小快走的變化，等於也拉長了獎勵的間隔，或者說進入了一個類似「變化性獎勵時制」的層次。Bambi 也開始接受，有時我會走慢一些，比較頻繁地獎勵；有時我可能會先帶牠快走一段，接著才停下來給予更多的獎勵；甚至有時，我可能也沒有食物獎勵，只是口頭誇獎一番，然後就開心地對牠說：「我們走吧！」
就結果來說，我們的獎勵頻率逐漸降低，散步時速則逐漸增加，也沒有陷入為了討吃而不肯前進的惡性循環。以數字來看，我們通常每次散步 1 公里，起初要花 50～60 分鐘完成，現在則是 30～40 分鐘。所以，只要逐步增加獎勵點的變化性，應該就不會讓狗兒變成不肯走路的賴皮鬼滴，放心吧 :-P
有些定點，則是我會固定獎勵的。例如：公園的板凳區。
以前白天散步時，公園的板凳區是一個讓我極度困擾的地點，我和 Bambi 的衝突也多半發生於此。公園的板凳，是許多遊客會坐下休息的設施，附近不免就會掉落食物殘渣。狗兒乃是由經驗學習的動物，Bambi 在那兒嚐過甜頭，一看到板凳，自然就想過去找找看有沒有好康的。
情況嚴重時，我甚至覺得對 Bambi 來說，公園散步其實只是一場板凳巡禮。牠會在板凳附近流連忘返，儘管我沒有拉扯牽繩，但因為 Bambi 老是想鑽到板凳區的後方搜個仔細，牽繩難免緊繃。牠不開心，我更是緊張。如果不幸真的讓牠撿到食物殘渣，那天的散步也會讓我十分懊惱。
雖然公園有路燈，但清晨視線不比白天，所以執行清晨散步前，我也挺擔心 Bambi 的撿食問題。起初，我完全不敢讓 Bambi 走近板凳。快要接近板凳區之前，我就開始增加獎勵頻率。抵達板凳區前方，在 Bambi 想要靠近之前，就先下達「過來」的指令。或許是因為提前做了收心動作，加上清晨的視線比較差，很意外地，Bambi 對板凳區的執著度整個大降，非常容易召回。成功召回之後，我自然是對牠百般討好，獎勵不斷。
上述操作，我在公園內的每一個板凳區都一定會做。也或許正因為是清晨散步，公園幾乎空無一人，我才有這種閒情逸緻吧 XD
這樣過了一陣子，我開始讓牠去嗅聞某些看起來比較乾淨的板凳區。然後，我發現 Bambi 跟以前不同了！首先，牠不再深入整個區域，多半只在前面一小塊聞一聞，便主動離開。其次，牠離開板凳之後，多了一個抬頭看我的習慣動作。所以，我就在牠主動離開，且抬頭看我時，進行獎勵。整個過程間，牽繩都是維持鬆弛狀態。
沒想到一個清晨散步，竟然就這麼解決了我們多年來的（？）板凳衝突。現在，公園板凳區代表的不再是緊張、對立、拉扯、懊惱，而是一次又一次的讚美獎勵，一個又一個的滿心期待。Bambi 期待在下一個板凳區獲得美味的水煮雞胸肉，我也開始期待在那兒目睹並讚揚牠的成長與乖巧。
以下是 8月25日拍攝的紀錄片。第 1 段是用口頭誇獎，引導牠不去接近板凳區；第 2 段是當牠進入板凳區之後，我進行口頭召回；第 3 段和第 4 段則是牠進入板凳區嗅聞後自行離開，接著抬頭看我。
以下則是另一段同天拍攝的紀錄片。這裡是我以前最害怕的天堂路，不但接連 3 個板凳，而且地面經常掉落食物殘渣。以前白天散步時，我總是和 Bambi 在此糾纏老半天，甚至有一陣子我根本不願意帶牠走這段路，這也導致牠極度不快，跟我在路口堅持，上演「向左走．向右走」的戲碼。
影片中可以看見，Bambi 嗅聞第 1 個板凳區後就自行離開，沒有停留太久；而在第 2、3 個板凳，因為有人坐著，所以我主動召回 Bambi，以免影響其他公園使用者。狗兒身為我們人類社會的一分子，如何維持公共場所的禮儀，避免干擾他人，我覺得是一個非常重要的概念。
跟著主人好好走，不但可以防止狗兒亂撿食，如果狗兒懂得非經同意不可隨意接觸其他路人（或狗兒），那散起步來，真的會輕鬆許多。許多公園內的衝突，或許也將不再發生。
這也是執行清晨散步 2 個月來，讓我深刻體會到的一件事。平常散步時，跟其他路人（或狗兒）過度頻繁地接觸，容易造成狗兒情緒上的波動，其實未必是一個好現象。縱使接觸過程是愉快的，心情終究是有了或大或小的起伏，也比較容易分心。
運動的散步和社會化的活動，若能稍微做一點區隔，效果或許會更好。
Bambi 自從開始清晨散步（＝運動），遭遇的路人數銳減，甚至多半不會遇上狗兒，牠整個情緒變得穩定許多，耳朵也長出來了。就結果來說，我們不但完成了近幾年來不敢奢望的訓練，我和 Bambi 也更能享受訓練過程的樂趣，真的是「清晨散步好處多」啊！
------------------------------
延伸閱讀
沒有留言:
張貼留言